J'ai dit Humainerie?

Lise Bourbeau a publié le remarquable livre, Les 5 blessures, que nous portons tous à des degrés divers et qui seront toujours là. La Trahison, le Rejet, l’Abandon, l’Humiliation et l’Injustice. Quel beau programme!

Quand je me suis écoutée parler, j’ai découvert que je parlais souvent d’injustice, c’est la blessure la plus forte en moi et elle ne s’effacera jamais! C’est pas juste alors! un peu comme Calimero! Et je ne suis pas épargnée par les autres non plus!

Bref, comment je fais pour ne pas (me) tourner à l’envers quand une personne connue ou inconnue appuie sur mon bouton Injustice (ou celui des quatre autres blessures)? Je lui crie à la figure? Je la traite de tous les noms? Je me mets en colère? Je remets soudainement tout en question? Je me renferme comme une huître? C’est pas gai tout ça, me direz-vous! Ben oui, dit de cette manière c’est pas réjouissant! Ben on est tous des humains, et on apprend tous, tout le temps! Et on adopte des stratégies plus ou moins efficaces, plus ou moins adaptées à la situation. J’ai découvert que quand on appuyait sur une des blessures, les stratégies que j’adoptais étaient obsolètes! Ben oui, c’est simple en fait. À une situation blessante donnée, mon cerveau était programmé depuis des années à réagir d’une certaine façon. Je me sentais rejetée par une personne alors que ce n’était pas son intention ; mais elle n’a aucune idée que les mots qu’elle a prononcés, les gestes qu’elle a posés me ramènent à ce moment précis de ma vie où je me suis sentie rejetée. Vous voyez ça? J’essaie de me sentir mieux au présent avec des outils du passé qui me font souffrir! C’est débile?? Oui, oui, je suis d’accord avec vous! ben là encore, on le fait tous, je vous le répète : on est humains, on fait de l’humainerie!
Alors quand je prends conscience que je suis dans l’humainerie (parce que parfois, je ne le vois pas!), je prends une bonne respiration et je décide de mettre en place une stratégie simple, facile et efficace.
C’est ma responsabilité de dealer avec ça moi-même. Je peux en parler ouvertement avec la personne si je la connais et qu’elle est ouverte. Si elle m’est inconnue, alors je la remercie silencieusement car elle me permet de mieux vivre avec elle (la blessure) et d’affiner mes stratégies.

Alors, voilà, entre autre, ce que je fais au Québec. Je me reprogramme façon Marlène et j’adore ça!

Et vous, ça vous tente de vous reprogrammer? Essayez, et si le cœur vous le dit, faites-en part! mon ti cœur sera ravi de vous écouter!

portez-vous bien et au plaisir. oxoxox